GWのお出かけは自然豊かな「足柄の森」で森林浴！

もうすぐゴールデンウィーク！ みなさん今年のGWの予定は決まりましたか？

せっかくの休日ですが、高速道路はどこも混雑！かえって疲れてしまいますね。
遠くへのお出かけではなく、近くでリフレッシュしてみませんか？

新緑が眩しい季節です。気持ちのいい初夏をたっぷり味わえる。
あしがら地域おすすめの「森林浴スポット」を紹介します。

森林浴とは

森林浴とは森林の中に入り、すがすがしい空気にひたることです。

森林を訪れると木々の緑色や清浄な空気、木々の音、鳥の鳴き声、川のせせらぎ、木漏れ日などさまざまな環境により心と身体が癒されます。

森林独特の匂いは「フィトンチッド」といい、その匂いをかぐことで精神が落ち着き、リラックスする効果があると言われています。

また、森林浴がガン細胞を防ぐNK(ナチュラルキラー)細胞が増えるという結果が科学的に証明されています。

森林浴おすすめの準備

歩きやすい服装で夏でも長袖を！
ハチの攻撃をうけやすい黒は避けて！
靴は履き慣れた運動靴でも良いですが、できれば山歩き用シューズがおすすめ。

タオル、虫除けスプレー、水分補給用のドリンクも忘れずに！

無理をせず心地よく散策しましょう。

足柄地域「おすすめの森林浴スポット」

県立２１世紀の森

〒250-0131 南足柄市内山2870-5

足柄森林公園 丸太の森

〒250-0121　南足柄市広町1544

足柄万葉公園

〒250-0136 南足柄市矢倉沢

大井町椎の木の森（篠窪三嶋社周辺の森）

〒258-0011 足柄上郡大井町篠窪９０８

丹沢湖ダム広場公園

〒258-0203 足柄上郡山北町神尾田

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