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カテゴリー「美味しく楽しく食べて健康」の記事

春の体の不調 旬の食べ物で乗り切ろう!

旬の食べ物は美味しくて体に良い 寒かった冬がうそのような暖かい日が続き、春真っただ中の今日この頃。 待ち遠しかった桜もあっという間に葉桜となりそうです。 心も体も活動的になる春ですが、気温差や花粉などなにかと体調をくずし […]

2018年4月6日 / 美味しく楽しく食べて健康

今 発酵食が注目されています!

みなさんは発酵食品を食べていますか? 発酵食品は微生物等の菌の働き作用で発酵させ加工された食品です。 発酵食には整腸作用があるとされ、最近人気急上昇! 腸は「第2の脳」とよばれ、「腸内環境」を整えることで様々な健康効果が […]

2018年2月16日 / 美味しく楽しく食べて健康

和食で美味しく健康!「まごはやさしい」

  ユネスコの世界無形文化遺産に登録された「和食」。世界一の長寿食として医学的にも注目され、世界的にもヘルシーフードとして人気が高まっています。 日本人にとっても健康的な食生活といえば、やはり、伝統的な和食です […]

2018年1月19日 / 美味しく楽しく食べて健康

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