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カテゴリー「美味しく楽しく食べて健康」の記事

親子で作ろう!鯉のぼりフルーツサンド

  もうすぐゴールデンウイークです。 小さなお子さんがいると、こんな時期ということもあり 地元で過ごすという方も多いのではないでしょうか。   ご自宅でのんびり過ごすお休みに、 子供の日にピッタリ! […]

2021年4月23日 / エンジョイ!シニアライフ, 美味しく楽しく食べて健康

暑い夏はおウチでピザが食べたい!

  長引く梅雨がやっと明け、夏本番。 毎日暑い日が続いています。   暑いときこそ食べたいものってありますよね~ あっつあつの『ピザ』!! 食べたくありませんか???     実は […]

2020年8月14日 / エンジョイ!シニアライフ, 美味しく楽しく食べて健康

おウチで美味しく あしがらテイクアウト

新型コロナウイルスの影響でおうち時間が増えています。   今こそおウチ掃除のチャンス!ともご紹介しましたが (お掃除のススメはこちら) 掃除に洗濯、家族がみんな家に居ると 3食ご飯を作るだけで疲れてしまいますね […]

2020年4月24日 / エンジョイ!シニアライフ, 美味しく楽しく食べて健康

夏バテ解消には手軽な○○がおすすめ!

暑い日が続くと思っていたら 急に朝晩涼しくなってきました。 やっと暑さに慣れたと思っていたのに 気温の変動が激しいですね。   夏の間冷たい飲み物や冷房で冷えきった身体は 悲鳴を上げてくる頃、涼しいのになんだか […]

2019年8月23日 / 美味しく楽しく食べて健康

熱中症警報!キウイパワーで夏を乗り切ろう

長雨が続きグズグズしたお天気でしたが やっと夏らしい太陽が顔を出し始めましたね。   晴れやかな気分になる、、、と思っていたのも束の間 急激な気温の上昇で身体には大きな負担がかかります。 今年は特に熱中症に注意 […]

2019年7月26日 / 美味しく楽しく食べて健康

これからの季節にピッタリ!生姜パワーでぽかぽかあったか!

日増しに秋も深まり、朝夕の寒さに着々と冬に向かっている気配を感じる頃となりました。 体調を崩しやすい季節の変わり目、風邪予防に生姜はいかがでしょう。 昔から、風邪には「生姜湯を飲むといい」と言われます。生姜は風邪だけでは […]

2018年11月28日 / 美味しく楽しく食べて健康

この時期大活躍!「お酢」のハナシ

爽やかな5月。田んぼを渡る風が気持ちの良い季節となりました。夏に向かって日差しも強くなり、気温の高い日がつづいていますね。例年ですと、今月後半には曇や雨の日が続き、梅雨の入りとなります。 この時期に気を付けたいのが「食中 […]

2018年5月7日 / 美味しく楽しく食べて健康

春の体の不調 旬の食べ物で乗り切ろう!

旬の食べ物は美味しくて体に良い 寒かった冬がうそのような暖かい日が続き、春真っただ中の今日この頃。 待ち遠しかった桜もあっという間に葉桜となりそうです。 心も体も活動的になる春ですが、気温差や花粉などなにかと体調をくずし […]

2018年4月6日 / 美味しく楽しく食べて健康

今 発酵食が注目されています!

みなさんは発酵食品を食べていますか? 発酵食品は微生物等の菌の働き作用で発酵させ加工された食品です。 発酵食には整腸作用があるとされ、最近人気急上昇! 腸は「第2の脳」とよばれ、「腸内環境」を整えることで様々な健康効果が […]

2018年2月16日 / 美味しく楽しく食べて健康

和食で美味しく健康!「まごはやさしい」

  ユネスコの世界無形文化遺産に登録された「和食」。世界一の長寿食として医学的にも注目され、世界的にもヘルシーフードとして人気が高まっています。 日本人にとっても健康的な食生活といえば、やはり、伝統的な和食です […]

2018年1月19日 / 美味しく楽しく食べて健康

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